休み過ぎも体に毒

過度の休息、労働をせず、また運動もしないことを指します。

人体は毎日適度の運動を必要とし、エネルギーや血流を流すことが出来ます。

もし、長期間動くこともなく、運動や鍛錬をしなかったら、身体のエネルギーや血液は滞り、胃腸の活動が低下し、食欲不振があらわれ、気持ちが落ち込み、体が軟弱になり、太ったり、浮腫んだりするかもしれません。

また、動いたらすぐに動機や息切れし、すぐに汗が出てしまいます。続けてほかの病気にかかってしまうでしょう。