なぜなら続けることで実感も得られる&深くなるし

身についてこそ日常で役立つから！

な、

呼吸で感情と向き合う練習会

ご自愛トーキング練習会

どんな練習会なのか？

については投稿画像内の説明を

ぜひ読んでみてください😊✨

感情って

例えそれがネガティブだと感じるものだとしても

やっぱり生きてる実感そのもの。

何かを飲む時食べる時と同じように

生きて体があるからこそ、

自分だけが味わえる感情。

確かに怒ったり不安に駆られ続けるのはツラいと感じることもある。

でも

怒りなくなれ〜！

不安よ消えろ〜！

ってやればやるほど、なかなか消えず……

っていうのも、

なんかわかると思うんですよね。

そんな感情を振り回されずに

味わえちゃうようになれたら人生こわいものなし！

日々湧いてくる自分の感情を、

四六時中オートマティックで使ってる呼吸を使って

他の誰でもない自分が受け入れる。

そのためのお稽古が

《呼吸で感情と向き合う練習会》

そしてコミュニケーション取りながら、

自分や相手の感情を感じつつ

受け入れつつ、

その上でフラットに関係性を回していけるようになるのが

《ご自愛トーキング練習会》です☺️

ご自愛トーキング練習会では

《事実確認》の練習もしています。

あなたのその不安や怒りや孤独感、

事実確認ができてないからモヤモヤしたまんま

同じようなパターンの問題を繰り返しているのかもしれません😎

本当の意味での事実確認やニーズ確認

これができる同士でコミュニケーションしていくと

まず会話のズレがなくなっていくし、

人生の輪郭の濃くなるし、

どうしたい？どうする？

そんな迷いもなくなっていきます。

迷いじゃなくて

都度目の前の選択をだんだんたのしめるようになる🙌🏻🌟

どなたでも参加OK！

（お子さん連れもお一人の参加も大歓迎！和室だし参加しやすいよ）

私自身も子供同伴で主催してるので、

はじめての方も気楽に、

安心して

ぜひ興味のままに参加してみてください😊

4枚目5枚目画像が子供たちの自由な様子👧🏻🧒🏻👦🏻

どちらも講師は、

からだを知り尽くし、

からだと心の関係性を探求し続ける

施術家の飯塚光（夫）に

担当してもらってます👓

参加希望の方は