子どもが朝、起きられない…その理由、知っていますか？ 「うちの子、朝がとにかく弱くて…」「学校に行く前にエナジードリンクを飲んで、なんとか動いてるけど…」 そんなご相談をよく耳にします。 それ、もしかすると「起立性調節障害（OD）」という状態かもしれません。...

肌を清潔に保つことは健康の基本。でも、毎日ゴシゴシ洗っていませんか？実はその“洗いすぎ”が、肌トラブルを引き起こしているかもしれません。 ■ 肌を守る「常在菌」の働き 私たちの皮膚にはもともと 常在菌 が住んでいて、外から入ってくる有害な菌から肌を守る バリア...