9月のご自愛トーキング、呼吸のレッスン　9月17日（日）13：00～17：00

９月は３連休の中日に開催！

呼吸で感情と向き合う練習会

ご自愛トーキング練習会

どんな練習会なのか？

については投稿画像内の説明を

ぜひ読んでみてください😊✨

感情って追い払うものでも

消失させるものでもなくて

生きてる実感そのもの。

何かを飲む時食べる時と同じように

生きてる自分だけが味わえる感情。

怒りなくなれ〜！

不安よ消えろ〜！

ってやればやるほど、なかなか消えず、

そんな感じに振り回されちゃうとツラいこともあるよね🥲

だからこそ！振り回されずに味わえちゃうようになれたら人生こわいものなし！

日々湧いてくる自分の感情を、四六時中オートマティックで使ってる呼吸を使って

他の誰でもない自分が受け入れる。

そのためのお稽古です☺️

そして、ご自愛トーキング練習会では

《事実確認》の練習もしています。

あなたのその不安や怒りや孤独感、

事実確認ができてないからモヤモヤしたまんま

同じようなパターンの問題を繰り返しているのかもしれません😎

本当の意味での事実確認やニーズ確認

これができる同士でコミュニケーションしていくと

まず会話のズレがなくなっていくし、

人生の輪郭の濃くなるし、

どうしたい？どうする？

そんな迷いもなくなっていきます。

迷いじゃなくて

都度目の前の選択をだんだんたのしめるようになる🙌🏻🌟

どなたでも参加OK！

（お子さん連れもお一人の参加も大歓迎！和室だし参加しやすいよ）

人懐っこいゆるキャラみたいな人が（私）、

子供同伴で主催してるので、

はじめての方も気楽に、安心して

ぜひ興味のままに参加してみてください😊

どちらも講師はからだを知り尽くし、

からだと心の関係性を探求し続ける

施術家の飯塚光（夫）に

担当してもらってます👓

参加希望の方は

@nao.iizuka_ までDMくださ〜い💁🏻‍♀️