👅 舌でわかる体のサイン？東洋医学の「舌診（ぜっしん）」とは

こんにちは！

「東洋医学では、舌を見るんです」と言うと驚かれる方も多いのですが、これは**「舌診（ぜっしん）」**という、古くから伝わるれっきとした診察法。

今回は、この不思議だけど奥が深い「舌診」について、初めての方にもわかりやすくご紹介します！

✅ 舌を見て何がわかるの？

中医学では、**舌は「内臓の鏡」とも呼ばれています。体の中の状態、特に気（き）・血（けつ）・水（すい）**や、五臓六腑のバランスが舌に現れると考えられているのです。

舌診では、主に次のようなポイントをチェックします：

見るポイント	意味の例
舌の色	赤い＝熱がこもっている／白っぽい＝血やエネルギー不足
舌の形	むくんで大きい＝水分代謝の低下／痩せている＝陰虚（うるおい不足）
舌の苔（こけ）	厚い＝消化不良・湿気が多い／ない＝胃腸の弱りや熱
舌の動き	震える＝気虚やストレスのサイン　など

つまり、舌を見れば、あなたの「今の体調」や「体質の傾向」がわかるのです！

🧠 なぜ舌なの？その理由は…

舌は、身体の内部と直接つながっている「粘膜」のひとつで、しかも体の外から見える唯一の内臓の延長部ともいえます。

• 舌には多くの血管が集まっている → 血流状態が見える

• 消化器との関係が深い → 胃腸の調子が反映される

• 五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスが現れやすい

だからこそ、薬も使わず、体に触れなくても、自然に表れる体のサインを読み取れる方法として、舌診は重宝されてきたのです。

🌿 どんなときに舌診が役立つの？

✔ 最近疲れやすい✔ 食欲がない・お腹が張る✔ 冷えやのぼせが気になる✔ 肌や髪の調子が落ちてきた✔ 漢方を試したいけど、どれが合うのかわからない

そんなとき、舌診を受けることで、体の内側のバランスの乱れが見えてくるかもしれません。

とくに「未病（まだ病気ではないけれど、何となく不調）」の段階では、舌にサインが現れることも多いです。

💡 東洋医学の魅力は“見えない不調”に気づけること

現代医学の検査では「異常なし」と言われても、東洋医学では「体のエネルギーのめぐり」「冷え」「気血の偏り」など、数字に出ない不調の兆しを見つけることができます。

舌診は、そんな繊細な体の変化に気づく第一歩。自分の体を客観的に見ることで、日々の養生や体質改善のヒントが得られます。

✨ まずは鏡で自分の舌を見てみて！

・うっすら白い苔があれば健康的・苔が厚い、舌がむくんで歯の跡がある → 胃腸の疲れ・舌全体が赤く乾燥 → 熱がこもっている可能性・苔がまったくない → 消化機能が落ちているかも？

少し観察するだけでも、あなたの体からの“声”が聞こえてくるかもしれません。

🏠 ご相談・舌診体験、受付中です！

当院では、舌診・脈診・体質カウンセリングを通じて、あなただけのケアプランをご提案しています。

「漢方を始めてみたい」

「病院では異常がないけど不調が続く」

「体質改善をしたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの舌が、カラダの状態を教えてくれます。

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